Category Archives: 身体艺术

一定要看!夏季懒人减肥的6大秘诀

因此,如果你错过早餐,你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量,才能加快代谢速度,这无疑对减肥大为不利,脂肪类食品耐消化,食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取,对减肥会起到积极作用。

为什么你看起来比较胖?因为手臂粗呀

这样的款式虽然真的美但是!让虎背熊腰麒麟臂的人可怎么活!!!如果你是依靠节食瘦下来的那么很大可能你的胳膊是松松垮垮的样子,下面仔细来看看吧!你的胳膊标准么?理想的成人女性手臂的粗细应该介于身长×~之间,如果你身高160cm,那么正常手臂的尺寸应该是23-26cm之间。

肝脏最大的敌人原来是它

晚睡 许多年轻人都有在夜间工作或者娱乐的习惯,而一些特定人群的晚睡指数更高,例如IT工、媒体工、初高中学生、民等等,晚睡族们应该尽量调整作息时间,最好每晚十一点前安然入睡,可让肝脏有效排毒,有利身体的健康。

睡眠不良是诱发癌的幕后黑手

这种荷尔蒙的分泌量在凌晨时分处于高潮阶段,而在白天则会骤然下降,如果违背了这一规律,容易影响三焦、肝胆的功能,导致气血运行失常,为癌症的发生创造了可能的条件。

经常按按三大穴位养肝

肝对眼睛的影响也很大,如果你经常对着电脑,常常会觉得看不清东西,这时候最好考虑一下,在保护眼睛的同时也保护一下肝。

男人学一种动物走路可补肾强精

原标题:男人学一种动物走路可补肾强精 走“猫步”不仅能提升男性的健康魅力指数,还能提高男性性能力,男性每天抽出一定时间走走“猫步”,能补肾填精,增强性功能。